気になる女性から頻繁に呼び出されるものの、いつも相手の都合に振り回されてしまう…。
「デートには誘われるけど、自分の誘いは断られる」「いつも食事代を出しているのに、関係が進展しない」「急なお願いごとばかり頼まれる」
そんな経験があるなら、あなたは「都合のいい男」にされてしまっているのかもしれません。
都合のいい男とは、女性が自分の都合の良いときだけ利用する存在のこと。食事の相手や送り迎えの役割をさせられたり、相談相手として使われたりすることが多いのが特徴です。
しかし、男性が本気でその女性を好きになってしまうと、この状況はとても辛いものになります。「自分は都合よく扱われているのか？」「どうすれば本命の男性になれるのか？」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、都合のいい男にされる男性の特徴と、そこから脱却し本命の男性になる方法を詳しく解説します。
あなたが知らず知らずのうちに「都合のいい男」になっていないかチェックしながら、女性から大切にされる男性へと変わるためのヒントを見つけていきましょう。
1. もしかして都合のいい男？まずは自分の状況をチェック
「自分は都合のいい男になっていないか？」そう感じたことはありませんか？
好きな女性に尽くしているのに、恋人関係にはなれない。会う頻度は高いのになぜか進展しない。彼女が本気で向き合ってくれているのか自分のことをどう思っているのか不安になる…。
こうした状況に心当たりがあるなら、もしかすると「都合のいい男」になってしまっている可能性があります。
まずは、都合のいい男の特徴を確認し自分が当てはまっていないかチェックしてみましょう。
そもそも「都合のいい男」とは？
都合のいい男とは、女性にとって「利用しやすい存在」になってしまっている男性のことを指します。
恋人のような存在ではあるものの、実際には恋愛対象としては見られておらず女性にとって「便利な人」「楽な存在」となってしまっている状態です。
女性は、あなたを頼りにしたり甘えたりすることはあっても決して本気の関係には進もうとしません。
当てはまったら要注意！都合のいい男診断（30項目）
以下の項目のうち、当てはまる数が多いほど「都合のいい男」になっている可能性が高いです。
- 女性の都合に合わせて、すぐに予定を調整する
- 自分の誘いは頻繁に断られるが、相手の誘いは他の予定を調整してまで受けてしまう
- 食事やデートの費用をほぼ全額負担している
- 食事やプレゼントをよく買っているが、相手からの見返りがない
- 深夜や突然の呼び出しに応じることが多い
- 相手との約束が当日や直前に決まることが多い
- 自分の予定や近況に関心を持たれない
- LINEに１週間ほど返信がないのに、相手から突然急なお願いや誘いが来る
- 自分の恋愛感情を伝えられず、仲良い友達ポジションのままの期間が長い
- 相手から恋愛相談をされることが多い
- 「○○君って優しいよね」「いい人だよね」と言われることが多い
- 会うのはいつも相手の都合の良い時間だけ
- 告白しても、「からかわないで〜」「友達ジャーン！」など流されてしまう
- 付き合おうとしないが、彼氏のような役割は求められる
- SNSでは自分との写真が一切載らない
- 相手からの突然のドタキャンが多い
- 告白しよう/女性扱いしようとするとそれを拒絶するような雰囲気を出す
- 彼女が他の男性の話をしても聞き役に徹してしまう
- 「頼りになるから」と言われて、よく相談を受ける
- 彼氏彼女のような関係になっても会社や友達などに合わせることはしない
- イベントや記念日には呼ばれない
- 「また今度ね」と言われてそのままフェードアウトされることがよくある
- 恋人未満の関係なのに、何でも言うことを聞いてしまう
- 彼女が困ったときにだけ連絡してくる
- 自分から連絡しないと、相手から連絡が来ることがない
- 「都合のいい男になっているかも」と少しでも感じている
- 約束していないのに、彼女との予定のためにスケジュールを空けてしまっている
- 手を繋ぐ・スキンシップなどの進展が一切ない
- 自分の話をしても、あまり興味を持ってもらえない
- NOを言えない関係性になっている
当てはまる数が…
・0〜5個：今のところ問題なし。ただし、注意が必要なポイントがあるかも。
・6〜15個：都合のいい男になりかけている可能性が高い。関係性を見直すべき。
・16〜30個：すでに都合のいい男として扱われている可能性が非常に高い。抜け出したいのであれば今すぐ行動を変えるべき。
都合のいい男になってしまうと自分の時間やお金を費やしているのに、
結局相手は別の男性と付き合ってしまうというケースが多く見られます。
しかし、ここで落ち込む必要はありません！今の関係を見直し適切な行動を取ることで「都合のいい男」から脱却し、
女性に本命として選ばれる男性になることは十分に可能です。次は、なぜ女性は都合のいい男を作るのか？その心理について詳しく解説していきます。
2. なぜ女性は都合のいい男を作るのか？その心理とは
「どうして彼女は俺を都合のいい男として扱うんだろう？」
自分では誠実に接しているつもりなのに、女性からは本命として見てもらえず、利用されるだけの関係になってしまうことがあります。
しかし、これは女性が意図的に「都合のいい男を作ろう」と考えているわけではなく、無意識のうちにそうしてしまっていることが多いのです。
では、女性はどんな心理で都合のいい男を求めるのでしょうか？ここでは、その心理を詳しく解説していきます。
本命の彼氏がいない間の「つなぎ」
女性の中には、「本命の彼氏を探している最中だけど、誰かと遊んでいたい」という人がいます。
この場合、あなたは「つなぎ」として扱われている可能性が高いです。
たとえば、
- 本命の彼氏ができるまでの暇つぶし相手
- 恋愛の寂しさを紛らわせるための関係
- デートや食事に付き合ってくれる存在
「本命が決まるまではこの人と遊んでおこう」という気持ちから、男性をキープする女性も少なくありません。
この場合、女性はあなたを「完全に恋愛対象外」とは思っていないものの、本気で向き合う気はないため、なかなか関係が進展しないのが特徴です。
恋愛の美味しいところだけを楽しみたい
恋愛には、「ドキドキする瞬間」や「特別扱いされる嬉しさ」といった楽しい部分があります。
しかし、同時に「相手を大切にする責任」や「コミットメント」といった負担もあります。
本命の彼氏を作ると、女性側もその関係を維持するために努力しなければなりませんが都合のいい男にはその必要がありません。
・デートには行くけど、付き合う責任は負わない
・好意は受け取るけど、自分は本気にならない
・楽しいことだけをシェアし、面倒なことは本命にまかせる
こうした「いいとこ取り」の関係を求める女性は、恋愛の楽しい部分だけを楽しみながら責任のない関係を維持しようとするのです。
ちやほやされることで承認欲求を満たしたい
女性は「自分が魅力的である」と実感すると安心感を得られます。
そのため「誰かにちやほやされること」自体を目的にしている人もいます。
たとえば
- いつも自分を褒めてくれる男性をそばに置きたい
- 自分の魅力を確認するために、男性からの好意を利用する
- 何人もの男性にアプローチされている状況を楽しむ
こうした女性は、基本的に本命の彼氏がいるかいないかに関係なく男性に好意を持たれ続けることに価値を感じるタイプです。
あなたが本命になれる可能性は低く、彼女にとっては「自分を肯定してくれる大切な存在」ではあるものの恋愛対象としては見られていないことが多いです。
「とりあえずキープしておきたい」という心理
「今すぐ彼氏を作るつもりはないけど、いい人がいたら付き合いたい」という女性は、「いつか彼氏候補になるかもしれない」と考えながらキープする男性を複数持っていることがあります。
この場合、女性はあなたに興味がないわけではなく以下のような心理が働いています。
- 「もっといい人が現れるまで待ちたい」
- 「この人が本当に好きなのか、まだ確信が持てない」
- 「今はまだ付き合う気分じゃないけど、いつか気が変わるかもしれない」
こうした状態のとき女性はあなたに対して「決定打を与えない態度」を取ります。
・デートには行くけど、進展しない
・優しくしてくれるのは嬉しいけど、自分からは追わない
・他の男性とも同時進行している可能性がある
この状態が長く続く場合、あなたは「キープされているだけの存在」になってしまっている可能性が高いです。
3. 都合のいい男にされる男性の特徴
女性は本命の男性には異なる態度を取ることが多く、「この人は大切にしたい」と思う相手と「利用しやすいから側に置いておきたい」と思う相手を無意識に分けています。
では、どんな男性が都合のいい男にされやすいのか？ここでは、よく見られる特徴を解説します。
自己評価が低い
自己評価が低い男性は、「自分は大したことない」と思い込んでしまい誰かに対して過剰に尽くしてしまうことが多いです。
・「自分なんかが好かれるはずがない」と思い、相手の言いなりになってしまう
・嫌われるのが怖くて、女性の希望をすべて受け入れてしまう
・無理なお願いでも断れず、都合よく使われてしまう
自己評価が低いと「この人には尽くさないと好かれない」と思い込みやすく結果的に相手の要求をどんどん受け入れてしまうのです。しかし、本命の男性は「自信がある」ことが多く必要以上に尽くすのではなく自分の価値をしっかり理解し対等な関係を築くことを意識しています。
優しすぎる
「優しい男性はモテる」とよく言われますが、優しすぎる男性は「都合よく扱いやすい」と思われることがあるのも事実です。
・女性のわがままを何でも受け入れてしまう
・極度なわがままに対して「わがまま」「行きすぎている」と感じない
・頼まれごとは断れず結果的に利用されてしまう
・自分が嫌なことでも、相手が望むなら受け入れてしまう
本命の男性には遠慮や配慮をする女性でも、都合のいい男には「この人なら頼んでも大丈夫」と思い込み気軽にお願いごとをしてしまうことがよくあります。
本当に大切にされる男性は「優しさ」と「自分を大切にする意識」のバランスが取れています。
無理なお願いにはしっかり「NO」と言い、相手の気持ちに流されすぎず自分の意思を持つことが大切です。
「嫌われたくない」という気持ちが強すぎる
都合のいい男になってしまう男性の多くは、「嫌われるのが怖い」という気持ちが強く女性の顔色をうかがいすぎてしまいます。
・相手に気を使いすぎて、自分の本音が言えない
・関係を壊したくなくて、無理をしてでも女性の要求に応じる
・相手の機嫌が悪いとき、すぐに謝ってしまう
しかし、こうした態度は女性に「この人なら何をしても許してくれる」と思わせてしまい都合よく扱われる原因になります。本命の男性は、「自分を大切にしながら、相手にも誠実に接する」というスタンスを持っています。
つまり「嫌われることを怖がらず必要なときには意見を伝える」ことが大切なのです。
自分の意見を持たず、相手に合わせすぎる
「どちらでもいい」「特に自分のやりたいことやこだわりはないから」という気持ちが強すぎると、自然に相手に合わせすぎてしまうことがあります。
・デートの場所や食事の選択をすべて相手に任せる
・相手が言ったことに対して「そうだね」としか言えない
・考えることやうまくいかないことが面倒で「いいよ」と全肯定してしまう
女性は、自分の意見をしっかり持っている男性に魅力を感じやすいため、
何でも相手に合わせるだけでは「都合のいい存在」として扱われてしまうことがあります。
「相手の希望を尊重する」ことと「自分の意思を持つ」ことのバランスを意識し、対等な関係を築くことが大切で
こうした特徴を持っていると、女性は「この人なら何でも許してくれる」「大切にしなくても離れていかない」と考え、結果的にどんどん都合のいい男として扱われてしまいます。
しかし、これらの特徴は意識的に変えていくことが可能です。
ここからは、女性が「本命」と「都合のいい男」に見せる態度の違いについて詳しく解説していきます。
「自分は本当に大切にされているのか？」を見極めるポイントを知り関係を改善するためのヒントを探していきましょう。
4. 女性が「本命」と「都合のいい男」に見せる態度の違い
「彼女は自分のことをどう思っているのか？」
これは、都合のいい男になってしまった男性が最も気になるポイントかもしれません。女性は、本命の男性には特別な態度を取り都合のいい男性には違った接し方をします。この違いを理解することで「自分は本命なのか？それとも都合よく扱われているのか？」を見極めることができます。ここでは、本命と都合のいい男への接し方の違いを具体的に解説していきます。
本命には気を使うが、都合のいい男にはワガママになる
女性は、本命の男性に対しては「嫌われたくない」という心理が働くため自然と気を使います。
・デートのとき、服装やメイクをしっかり整える
・彼の意見や気持ちを尊重しようとする
・無理なお願いは控え、相手に負担をかけないようにする
一方で、都合のいい男には気を使う必要がないため、遠慮せずワガママを言うことが多くなります。
・「○○してほしい」「迎えに来て」など、相手の都合を考えない一方的な要求が多い
・デートの場所や時間をすべて自分の都合で決める
・食事やプレゼントをもらうのは当たり前と思っている
もし、あなたに対して「お願いばかりしてくる」「自分の都合を押しつける」という態度が目立つなら都合のいい男になってしまっている可能性が高いです。
本命には感情をぶつけるが、都合のいい男には適当な態度
本命の男性には女性は感情をしっかり伝えます。
・「好き」「会いたい」といったポジティブな感情を表現する
・怒ったり、拗ねたりして本気で向き合おうとする
・自分の悩みを真剣に相談する
しかし、都合のいい男に対してはあまり本音を見せず適当な態度を取ることが多くなります。
・何をしても「ありがとう」と表面的な言葉だけで済ませる
・感情をぶつけることなく、淡々と対応する
・悩みを打ち明けることはあっても、吐き出したいだけでアドバイスを受けると不機嫌になる
本命には真剣に悩みを相談するが、都合のいい男には愚痴ばかり
本命の男性には、女性は本気で悩んでいることを相談し「気持ちを共有したい」「悩みを分かち合いたい」と思っています。
・仕事の悩みや家族のことなど、深い話をする
・将来についての相談をする
・「○○くんはどう思う？」と意見を求めてくる
一方、都合のいい男には、悩みではなく「愚痴」を話すことが多くなります。
・「彼氏が最近冷たい」「職場の人がムカつく」といった文句ばかり
・アドバイスをしても流される（実は聞いていない）
・話を聞いてもらうだけで満足し何か変えようとはしない
もし、あなたとの会話が「ひたすら愚痴を聞かされるだけ」「建設的な話が一切ない」という状態なら、
「話を聞いてくれる便利な存在」として見られている可能性が高いです。
本命にはスケジュールを立てるが、都合のいい男には直前に連絡
本命の男性とのデートは、女性も「楽しみたい」「大切にしたい」と思っているため事前にしっかり予定を立てます。
・「○日どうかな？」と余裕を持って、相手の都合も考えつつ連絡をしてくる
・デートの場所や内容を一緒に考える
・会うためにスケジュールを調整しようとする
しかし、都合のいい男には、直前に連絡をすることが増えます。
・「今暇？」「今日ご飯行かない？」と急な誘いばかり
・予定がなくなったときの「穴埋め」として扱われる
・デートの計画を立てようとすると、曖昧な返事をする
本命の男性には「ちゃんと会う時間を確保したい」と思いますが、
都合のいい男は「暇なときに呼び出せる人」となりスケジュールの優先度が低くなっています。
5. 都合のいい男を卒業！本命になるためのマインドセット
都合のいい男として扱われてしまうのは、決して相手の女性だけが悪いわけではありません。
あなた自身が「その関係を受け入れている」「女性のわがままを誘発させている」ことも一因になっている可能性があります。
では、どうすれば都合のいい男を卒業し本命として見てもらえるようになるのでしょうか？
そのためのマインドセットを解説していきます。
「断る勇気」を持つことで魅力が増す
都合のいい男になってしまう人の多くは、「嫌われたくない」「女性に好かれたい」と思うあまり相手の要求をすべて受け入れてしまいます。
しかし、本命の男性は自分の意見を持ち、不必要な要求にははっきりと「NO」と言う勇気を持っています。
たとえば、こんな対応をしていませんか？
- 仕事終わりに疲れているのに「今から来て」と言われて行ってしまう
- 明らかに都合よく使われているのに、文句も言わず従う
- 「奢ってほしい、買ってほしい」と言われると、すぐにお金を出してしまう
このような行動を続けていると、女性は「この人は何を頼んでも受け入れる」と認識し、さらに都合よく扱われてしまいます。
本命として見てもらうためには、自分の意思をしっかり持ち必要のない要求にはきっぱり断ることが重要です。
「今日は疲れているから無理」「今は時間がない」といったシンプルな断り方でOKです。
女性は、「この人には無理なお願いはできない」「ちゃんと自分の軸を持っている」と感じたとき、
本命としての魅力を感じるようになります。
それによって離れていく女性もいると思いますが、そんな女性は放っておいて素敵な女性に時間を割いた方が有意義ですよ！
自分の時間や価値観を大切にする
本命の男性は「自分の人生を楽しんでいる」人が多いのが特徴です。
一方で、都合のいい男になってしまう人は女性中心の生活になってしまいがちです。
- 彼女の予定に合わせて、自分のスケジュールを変えてしまう
- 連絡が来ると、すぐに返信しなければと焦る
- 彼女からの誘いを最優先にして、自分の予定を後回しにする
しかし、魅力的な男性は「自分の人生を楽しんでいる人」。
- 仕事や趣味に熱中している
- 友達や家族との時間も大切にしている
- 女性のためではなく、自分のために行動している
こうした姿勢があると、女性も「この人は私がいなくても充実している」「追いかけたくなる」と感じあなたへの見方が変わります。都合のいい男を卒業するためには、まず 「自分の生活を大切にする」 ことから始めましょう。
内面と外見を磨き、自信をつける
「都合のいい男」になってしまう男性の多くは、自分に自信がないことが多いです。
- 「この人を逃したら、次はないかも」と思ってしまう
- 「自分には魅力がない」と感じて、相手に尽くすことで埋め合わせしようとする
- 「女性に好かれるには、言うことを聞かないといけない」と思い込んでいる
しかし、本命として選ばれる男性は自分に自信がある人が多いです。
そのためには、自分を磨くことが重要です。
- 外見を整える（清潔感のある服装、髪型、体型維持）
- コミュニケーションスキルを磨く（女性の話をしっかり聞く、堂々と話す）
- 自分の価値を高める（仕事や趣味に打ち込む、自分の魅力を知る）
こうした努力をすることで、自然と自信がつき女性に対しても「都合よく扱われるのではなく、対等な関係を築く」ことができるようになります。
「追う恋愛」ではなく「選ぶ恋愛」を意識する
都合のいい男になりやすい人は、「女性に好かれるために必死になりすぎてしまう」という特徴があります。
- 何でも相手の言うことを聞いてしまう
- 「この人しかいない！」と執着してしまう
- 断られても、しつこくアプローチを続けてしまう
しかし、本命として選ばれる男性は「自分が相手を選ぶ」という意識を持っています。
- 「この女性は本当に自分に合っているのか？」
- 「都合よく扱うような人を、本気で好きになるべきなのか？」
- 「自分を大切にしてくれる女性を選ぶべきではないか？」
こうした視点を持つことで、「追われる側の男性」へと変わることができます。
都合のいい男を卒業するためには、まず 「自分が誰と一緒にいるべきか？」 をしっかり考え女性を選ぶ側に立つことが大切です。これらのマインドセットを持つことで、女性に対しても対等な関係を築くことができ本命の男性として見てもらえる可能性が高まります。
今後へのメッセージ
「都合のいい男」として扱われるのはとても辛いものです。
女性のために尽くしているのに報われない。時間やお金を費やしているのに、恋愛関係には進展しない。本命の彼氏ができた途端に連絡が途絶える…。
そんな経験をしたことがあるなら、今こそ自分の行動を見直すときです。
都合のいい男になってしまうのは、決して「あなたに魅力がないから」ではありません。
ただ、自分の価値を正しく伝えられていないだけなのです。
本命の男性として選ばれるためには、自分を大切にし女性に対しても対等な関係を築くことが大切です。
- 「NO」と言う勇気を持つ
- 女性中心の生活をやめ、自分の時間を大切にする
- 内面と外見を磨き、自信をつける
- 「追う恋愛」ではなく、「選ぶ恋愛」を意識する
この意識を持つだけで女性からの扱いは大きく変わります。
あなたが「自分を大切にする人」になれば、それを理解し本気で向き合おうとする女性が現れるはずです。
都合のいい男のままで終わるのか、本命として大切にされるのか。
その選択肢は、あなたの手の中にあります。
今日から、自分自身をもっと大切にする恋愛を始めてみませんか？