仮交際とは？結婚相談所の“プレ交際”を成功に導く｜意味・ルール・進め方・判断基準

「仮交際って何？」「何人までOK？」「何回目のデートで見極めればいいの？」
結婚相談所で婚活を進める中で、多くの人がつまずくのが“仮交際”というフェーズです。
恋愛のようで恋愛じゃない、日常生活ではなかなか聞くことのないこのステージ。
正しい意味やルールを知らずに進めてしまうと、好印象だった相手との関係が思わぬ形で終わってしまうことも少なくありません。
この記事では、仮交際の基本から、LINEの頻度・デート回数・同時進行のコツ・真剣交際への見極め方まで、
実際の成婚者や婚活アドバイザーの視点から具体的に徹底解説していきます。

1. 仮交際とは？真剣交際との違いと目的を理解する

「仮交際」とは、結婚相談所特有の言い回しで交際前のプレフェーズであり、
お見合い後に「もう一度会いたい」とお互いが希望した段階でスタートする関係のことを指します。
恋愛における「付き合う」とは異なり、まだ恋人ではないがお互いのことを知っていくための期間＝友達以上、恋人未満の関係のような状態です。この期間中、他の異性との仮交際（複数交際）もOKとされており、「同時進行」で数名と会っていくことが一般的です。

プレ交際＝“感情”よりも“見極め”が優先される期間

仮交際は、すぐに恋人になりミスマッチを防ぐために、相手の人柄・価値観・結婚観が自分と合うかを見極めることが目的です。「フィーリングが合うか」「居心地の良さがあるか」などを大切にしながら、自己開示と相互理解を少しずつ進めていくステージなのです。
この段階では、手をつなぐ・告白するといった“恋愛的アクション”はまだ早いとされる場合が多く、気遣いや距離感、マナーが問われます。仮交際で印象が良くても、交際終了となるケースも少なくありません。

真剣交際との違いは「独占性」と「結婚への確信度」

仮交際と真剣交際の最大の違いは、お互いに「この人だけ」と決めているかどうかです。

• 仮交際：複数人との同時進行が可能で、まだ比較・検討の段階
• 真剣交際：他の交際は終了し、結婚を前提とした一対一の関係

真剣交際に進むと、仮交際中のような「複数人を同時に見る」ことはなくなり、
今後の結婚について現実的に話し合っていくステージになります。

仮交際の目的＝「合うかどうかの見極め」

仮交際でやるべきことは「これから未来を一緒に過ごせる可能性がある相手か」「価値観が合う相手か」など、
結婚を考えうる可能性がある相手かを見極めること。
そのためには、何度かデートを重ねながら、日常会話だけでなく、

• 金銭感覚
• 仕事やライフスタイル
• 家族との距離感
• 結婚後の生活イメージ

といった価値観を少しずつ共有していくことが大切です。
また、自分の希望だけでなく、相手に対しても関心を持って話を“聞く姿勢”や“相手を理解しようとする姿勢”が非常に重要です。仮交際期間でそれができないと、真剣交際に進める確率は一気に下がってしまいます。
仮交際は「まだ恋人ではない」状態だからこそ、軽く見てしまったり逆に気を使いすぎて距離を縮められなかったりする人が多いステージです。ですが、婚活ではこの仮交際の進め方ひとつで、成婚までのスピードや成功率が大きく変わるということを、まずは意識しておくことが非常に重要です。

2. 仮交際のルール・期間・同時進行の基本

「仮交際中って何人と会っていいの？」「どれくらいで1人に絞るのが正解？」
こうした疑問は、仮交際に入ってすぐ誰もが感じるものです。ここでは、婚活で迷わないために必ず知っておくべき仮交際の基本ルールとマナー、そして進め方の基準を解説します。

仮交際中は同時進行が可能なのが前提

結婚相談所における仮交際では、複数の異性と同時に交際を進めてOKとされています。これは、「たった1人としか会えない」といったプレッシャーやリスクを減らし、より相性の良い相手を比較・見極めることを目的としているからです。同時進行は最大3人程度までが目安とされており、あくまで“見極めのための交際”であることを忘れず、1人ひとりと誠実に向き合う姿勢が求められます。
通常のお付き合いの感覚では、後ろめたい感覚や違和感があるかもしれませんが、
公式なルールとなるので気負わずに仮交際を進めていきましょう！

仮交際の期間は1〜2ヶ月が一般的

仮交際はいつまでも続けられるわけではなく、お一人の相手に対しては平均的には1ヶ月、長くても2ヶ月以内に「真剣交際に進むか」「交際終了するか」の判断が必要になります。
この期間で多くの相談所が推奨するデート回数は3〜5回程度。お互いの仕事や生活スタイルによって多少の前後はありますが、「毎週1回会う」くらいのペースが理想です。

あまりにも期間が長引くと、相手も「自分に興味がないのでは？」と不安を感じるため、ズルズルと結論を引き延ばすことは避けましょう。不安な際は、積極的にカウンセラーに相談し納得のいく交際を心がけていきましょう！

同時進行中のマナーと優先順位の考え方

同時に複数人と会っているからといって、一人ひとりを軽く扱っていいわけではありません。
仮交際中でも、お相手に対する礼儀や気遣いや真剣さは必要です。

• ドタキャンや遅刻をしない
• 連絡を怠らない
• リスペクトを持って相手と接する
• 「交際終了」の際は迅速にカウンセラーを通じて伝える

また、複数交際の中でも「この人とは相性が合いそう」と感じた相手が現れたら、徐々に優先順位を上げて1人に絞っていく意識を持ちましょう。全員と同じ温度感で長期間キープし続けるのは、お相手のためにも自分のためにもならないのでおすすめはしません。

真剣交際への判断タイミングは“感情＋理論”で決める

仮交際を続けていると、「そろそろ1人に絞るべき？」と判断を迫られるタイミングが来ます。
そのときに必要なのは、感情的に「心を震わせる度合い」と一定理論的に「期間やデータ」をみることの2つが重要です。

【感情で判断する際のポイント】
なるべく相手の「好きポイント」「要検討ポイント」を言語化することが大切です。

• 会話のテンポや価値観の一致度
• 結婚観・家族観・生活リズムのすり合わせ
• 一緒にいて自然体でいられるか
• 気遣いや誠実さがあるか
• 仮交際中に成長や関係性の進展を感じられたか　など

こういった観点から感情を言葉にして一定客観的に見れる姿勢も持っておきましょう。

【理論的に判断する際のポイント】

単純に感情だけは、物事の判断がうまくつけられない場合も多いので下記のような数値も一定ドライに捉えておくことが大切です。

• 仮交際期間
• デート回数
• 希望している結婚時期からの逆算　
• 仮交際中の人数と進捗状況

これらの判断材料をもとに、仮交際の目的である「見極め」を冷静に行うことが、真剣交際・成婚への確実なステップです。こちらも、婚活において重要なフェーズなのでカウンセラーと話し合いながら、後悔しない選択を行っていきましょう！

3. 仮交際のデート回数と進め方【1〜5回目の目安】

仮交際中に「どこまで踏み込んでいいのか分からない」「何回目のデートで見極めるべき？」と悩む方は非常に多いです。仮交際では、デートを重ねるごとにお互いの理解を深め、真剣交際へ進むかどうかを見極める必要があります。
ここでは、1〜5回目のデートで「何を目的に」「どこを見て」「自分はどう振る舞うべきか」というステップごとのポイントを丁寧に解説しま

婚活における仮交際は、「恋人未満」だからこそ、恋愛感情の前に“信頼関係”と“価値観の共有”を重ねていくことが成功の鍵になります。仮交際には「自由」と「選択肢」があるからこそ、迷いやすく、不安もつきものです。
ですがルールとマナーを正しく理解し、誠実に相手と向き合えば、仮交際はあなたの婚活を加速させる大きなチャンスになります。

1回目のデート

まずは「一緒にいて心地よいかどうか」を確認することが目的です。好印象を残すことよりも、「もう一度会いたい」と思ってもらえる“安心感”が最優先です。

お相手の見るべきポイント：

• 清潔感や礼儀、マナーが自然に備わっているか
• 会話のテンポや話しやすさ
• 緊張感が強すぎず、自然体で話せる人かどうか

自分の振る舞いで注意するポイント：

• 詮索しすぎず、話題は広く浅くを意識
• 相手の話をよく聞き、リアクションを大切に
• “初対面から距離を詰めすぎない”ことを意識する（いきなり恋人ムードはNG）

2回目のデート

前回の会話をベースに少し深い内容に踏み込むことで、相手の人柄や考え方の傾向を探るステージです。

お相手の見るべきポイント：

• 前回の自分の話/LINEでのやり取りを覚えていてくれているか（記憶力や誠実さ）
• 話題の振り方、質問力から見える思いやり
• 自分との価値観の違いが、違和感にならないか

自分の振る舞いで注意するポイント：

• 少し踏み込んだ話題（趣味、家庭、休日の過ごし方など）に切り込んでみる
• 感情の起伏が少ない、落ち着いたテンポを意識
• 相手を評価する姿勢ではなく「知ろうとする姿勢」を持つ

3回目のデート

信頼関係を育てながら、すこしずつ将来の話（結婚観や仕事への考え方）に触れ、価値観の一致度を確認していく段階です。

お相手の見るべきポイント：※確認を急ぐのは注意

• 結婚に対する温度感（タイミング、理想の家庭像）
• お金や仕事に関する考え方の現実度
• 話し合いのときに、意見の違いをどう受け止めるかの柔軟性

自分の振る舞いで注意するポイント：

• 意見が違っても否定せず、「そういう考えもある」と受け止める姿勢
• 過去の恋愛や家庭の話をしすぎないように注意
• 「話す＜聞く」姿勢を徹底し、信頼の土台をつくる

4回目のデート

共通点や違いを冷静に整理し、「この人と結婚を前提に関係を深めていけそうか」を判断していく準備段階です

お相手の見るべきポイント：

• こちらの話をどれだけ“理解しよう”としてくれているか
• 仮交際を真剣に考えている姿勢が感じられるか
• 家族や日常のことを“自然体で”話せる関係性か

自分の振る舞いで注意するポイント：

• 「交際の方向性」について軽く触れてみる（プレッシャーをかけずに）
• 相手の小さな変化や発言を丁寧に拾う
• 無理して好かれようとせず、自分らしさを表現する

5回目のデート以降

真剣交際への移行を視野に入れたフェーズ。恋愛感情やフィーリングだけでなく結婚後の生活をリアルに想像し、
「一緒に歩んでいけるか」を最終判断します。

お相手の見るべきポイント：

• 約束や連絡への誠実さ、生活感・金銭感覚の実態
• 感情の安定性、将来に向けた具体的な言葉や姿勢
• あなたへのリスペクトや配慮が継続してあるかどうか

自分の振る舞いで注意するポイント：

• 恋愛モードになりすぎず、現実を見つめるバランスを取る
• 判断に迷ったときは1人で抱え込まず、カウンセラーと共有
• 相手に“真剣に考えている”という気持ちを言葉で示す

4. 仮交際でのLINE・連絡頻度・温度差の対処法

LINEやオンラインツールを使うことが当たり前になってきた世の中だからこそ、リアルで会えない時に関係を深めていくことも大切です。仮交際中は、まだ恋人関係ではないからこそ「どれくらい連絡すべきか」「相手との温度差をどう受け止めればいいか」に戸惑う方が非常に多いです。特にLINEの頻度や内容、返信スピードなどの違いから、“うまくいっていないのでは？”と不安になるケースもよくあります。
ここでは、仮交際中の適切なコミュニケーションの取り方や、よくある温度差トラブルの対処法を詳しく解説します。

LINEの頻度は「毎日」でなくてOK。大切なのは“温度感の一致”

仮交際中のLINEは、毎日連絡し合う必要はありません。むしろ、義務的なやり取りが頻繁に続くと「疲れる」「重い」と思われてしまうリスクもあります。

• おすすめの頻度：お相手に合わせて。自然に会話が続くペース
• やりとりの内容：長文よりも、“会話のキャッチボール”ができる内容が◎
• 「また次のデートが楽しみになるような話題」を意識

重要なのは、“自分の送りたいペース”ではなく、“相手と合ったペース”を見つけることです。

温度差を感じたら、焦らず“引く勇気”も大切

「自分は前向きだけど、相手は淡泊な印象」「LINEがそっけなくなった気がする」
こんな“温度差”に不安になることもあるでしょう。

そんなときは、無理に詰め寄ったり、気持ちを試すような行動（未読スルー責めなど）はNG。
一歩引いて、以下のような対応をしてみてください。

• あえてLINEを1日空けて様子を見る
• カウンセラーに状況を相談して、お相手の本音を探る
• デートの場で「最近どう？」と自然な形で気持ちを確認する

温度差＝失敗、ではありません。大切なのは「感じ方が違う」という事実を、冷静に受け止めることです。

既読無視や短文返信は「相手の個性」かも？

仮交際中に、LINEが既読スルーや「了解です」だけの返信になると、「嫌われた？」と感じる人も多いですが、必ずしもそうとは限りません。

• もともと連絡が苦手な人
• 仕事が忙しく、返せない時期なだけ
• 仮交際中に連絡頻度を重視していない価値観の人

こういった可能性もあるため、「LINEの温度感＝好意の度合い」とは限らないということを覚えておきましょう。
返信が淡泊でも、実際に会ったときの態度や会話内容の方がずっと重要な判断材料になります。

心地よい距離感を保ちつつ、関係を育てるコツ

仮交際中の連絡で大切なのは、「自分が頑張りすぎず、相手にとっても快適な距離感をつくること」です。
そのために意識したいのは以下の3点。

• LINEは「会う日の調整＋軽い近況報告」くらいで十分
• 無理に盛り上げようとせず、“自然体”のやり取りを大切に
• 連絡よりも、実際のデートでの信頼構築を重視する

また、少しずつ感謝やポジティブな言葉を織り交ぜることで関係が温まりやすくなります。

連絡の頻度やLINEのトーンで悩んだときほど、「相手の性格・価値観・生活背景」を思いやる視点が大切です。
結婚後の生活も同じですが、自分の感情や考えは大切にしつつも、“相手の立場”に立ち考える姿勢が仮交際を上手く活かせるための最大の秘訣です。

5. 仮交際でうまくいかない原因とNG行動

「いい感じだと思っていたのに、突然交際終了に…」
仮交際がうまくいかない原因の多くは、“悪気のない行動”にあります。
恋愛感覚で進めてしまったり、逆に気を使いすぎたり──
そうした小さなズレが積み重なり、いつの間にか気持ちが離れてしまうケースは珍しくありません。
ここでは、実際に結婚相談所でよくある仮交際がうまくいかなくなる避けるべきNG行動を5つ紹介するので、
チェックしてみてください。

1. 初対面から“恋人感覚”で接してしまう

仮交際中はまだ「相手を知る段階」であり、恋人ではありません。
にもかかわらず、いきなり手をつなごうとしたり、距離感の近い呼び方をしたり、恋愛モード全開で接してしまうと相手は一歩引いてしまいます。「仮」「交際」という言葉に引っ張られすぎないように注意です。

特に婚活では、慎重に進めたい人も多いため、相手の温度感を尊重することが非常に重要です。
“先走らない”を合言葉に、丁寧な距離感で関係を築いていきましょう。

2. 条件や理想像に当てはめすぎる

年収、学歴、見た目、性格…理想像を持つこと自体は悪いことではありません。
ですが、その理想に「当てはまらなかった部分」ばかりに目が向くと、相手の本当の魅力を見逃してしまいます。

仮交際の目的は、「スペックだけを精査すること」ではなく「人間性と価値観の相性を見極めること」。
条件も考慮しつつ、一緒にいて安心できるかどうかを判断基準に変えていくことが大切です。
単純に、機会損失は減らした方が自分にとって得です！

3. 複数交際に罪悪感を持ってしまい気持ちが落ち込む

仮交際中に複数人と同時に会うことは、出会いの機会を広げるために結婚相談所でも推奨されています。
それにもかかわらず、「二股みたいで申し訳ない」と罪悪感を持ちすぎると、行動することが億劫になり、
結果的に相手に前向きでない印象を与えたり、婚活自体に引け目を感じてしまうこともよくみられます。
複数交際は自分の幸せな未来のための「正規のプロセス」です。
「二股みたいで申し訳ない」と感じること自体は、とても誠実で素敵なお人柄です。
その姿勢を保ちながら、お相手に対して真摯に向き合うことで自然と優先順位が明確になっていきますよ！
とはいえ、整理がつかない、お一人に絞りたいということもあられるかと思うので、そちらはカウンセラーまで正直に伝えることをおすすめします！

4. コミュニケーションが一方的になる

「自分ばかり話している」「相手の話を聞いていない」
そんな状態では、関係は深まりません。仮交際中は、まだお互いに探り合っている段階です。
“聞く力”があるかどうか、実は相手からかなり見られています。
質問ばかりではなく、自分のことも適度に話しながら、“双方向の対話”を意識することが仮交際では非常に重要です。
特に、男性に多い傾向にあるので注意が必要です！
Philautiaでは、模擬デートも行っているので不安な方はぜひ一度お話ししましょう！

5. デート後の感謝や振り返りを怠る

仮交際の中では、1回1回のデートが“次につながるかどうか”を左右します。
デートが終わったあとに、「今日はありがとう。次も楽しみにしています」と一言LINEを送るだけで、
相手の安心感やあなたへの印象は大きく変わります。
覚えていてほしいのは、「一緒に過ごす時間＋その後のフォロー」は交際においてワンセットです。
またデート後の振り返りをきちんと行うことで、
デートの経験値を上手く上げていくこと、カウンセラーを通して相手のお気持ちの確認等もできるので、
しっかりと一回一回カウンセラーに報告し内省を深めていくことが重要です。

いかがでしたか？どんなに条件が合っていても、ちょっとした行動や温度感のズレで、
仮交際は一気に終了してしまうことがありますのでNG行動は避けていきましょう！
裏を返せば、NG行動さえ避ければ、良いご縁につながる確率は大きく上がるということなので前向きに捉えていきましょうね！！

7. 仮交際を成功させるためにカウンセラーを使い倒す！

仮交際で「この人でいいのかな…」「どう思われているのか分からない」と悩む瞬間は誰にでもあります。
そんなとき、使ってほしいのが結婚相談所のカウンセラーです。第三者の視点から状況を整理し、仮交際を成功させるために存分に話し合いましょう。
ここでは、仮交際中にこそ活用したいカウンセラーの使い方と、具体的なサポート内容を解説します。
（Philautiaでのサポートを基準としており、他相談所ではサービスでは記載サポートを含まないこともあります）

交際状況を“客観視”できる第三者の存在

仮交際中は、感情や期待が先行しすぎて、冷静に相手を見られなくなることがあります。
そんなときこそ、カウンセラーの“客観的な視点”が有効です。

• デート内容の振り返り（定量・定性的な観点を踏まえて）
• LINEや態度に対する相手の意図の読み取り
• 自分が気づけていない癖や印象

など、自分だけでは見落としがちな情報を整理し、仮交際の方向性を冷静に判断できるようサポートします。

タイミング判断や気持ちの整理の際に

「真剣交際に進むタイミングをどう見極めるか」
「もう少し様子を見るべき？それともここで終了させるべき？」

こんな判断に迷ったときこそ婚活の経験が豊富なカウンセラーのデータと過去実績に基づくアドバイスを使いましょう。自分一人の感覚だけでは判断が難しいとき「行き詰まりを可視化し、次の一手を一緒に考える」のがカウンセラーの役割です。

言いづらいことの代弁を依頼する

仮交際では、言いづらいことや確認しにくいことがたくさん出てくると思います。

• お断りをしたいとき
• 連絡頻度が合わず温度差を感じるとき
• 進展の意思が見えないとき
• 相手の行動の意図やお気持ちが分からず不安な時

こうした“センシティブなやり取り”は、無理に自分で直接伝えずとも、カウンセラーを通して間接的にうまく伝えることが可能です。感情的なトラブルを避けつつ、スマートに関係を整理できるのでお互いにとってストレスの少ない交際が実現します。
最終的にお二人で関係性を紡いで行っていただくので、全ての代弁の依頼はお勧めしてませんが、
要所での利用は有効的に活用してください！

活動のフィードバック-“次のデートの質”をアップデートさせる

仮交際が停滞している原因が「自身の立ち振る舞い」「言葉の癖」「習慣」等にあるケースもあります。
そんなとき、カウンセラーからのフィードバックは非常に有効です。
一瞬は「言われてなんとなくいい気持ちはしない」ということもあるかもしれませんが、
幸せな未来を手に入れるためには屁でもない！と心を落ち着かせ一緒に頑張りましょう！
私も寄り添ったコミュニケーションは徹底しますので、
自分では気づけない点を改善することで、より良いデートを実現させていきましょう。
“振り返って次に活かす”というPDCA型の婚活を可能にするのが、プロのカウンセラーの強みです。

仮交際は、迷いやすく崩れやすいステージだからこそ、一人で頑張らないことが成功の秘訣です。
せっかく、相談所で活動するのであればカウンセラーを使い倒して効率よく楽しい婚活をするべきですよ！

8. Philautiaで“仮交際から成婚”へ進む婚活をはじめませんか？

「仮交際って難しい…」「どう進めればいいのか毎回悩んでしまう」
そんな不安を感じているなら、“仮交際から成婚まで”を見据えたサポートが整った環境で婚活を始めることが、最短で幸せな結婚につながる近道です。

その理想を叶える場所のひとつが「Philautia（フィラウティア）」です。
Philautiaでは、
・申し込みが増えるプロフィール作成添削
・初回アクションプラン作成
・LINE添削
・月のアクションプラン決定コンサルティング
・デートプラン、デート前の印象づくりサポート
・服装チェックコンサル
・LINE相談無制限
・月1回の定期面談
・LINEやZoomでの都度相談
・デート前の印象づくりサポート　などのサポートをサービスに組み込んでおり、
細かな支援が、「ひとりで悩まない婚活」「交際中の納得感」を高め、最終的に高い成婚率につながっています。

結婚や婚活を検討中の方はこちらより無料カウンセリングを承っていますので、
お気軽にご連絡ください。

---